8月22日(金)ehime F.styleセミナー「女の肩こり教室」を開催しました。
㈱ボディワークスタジオATARU代表の中田雄輔先生を講師にお迎えしました。

初の女性限定、お昼間開催の教室です。

 

 

みなさま、け、けっこう固まってます。笑
まずは自身のボディの状態をチェック。徐々に優しくほぐしてのばして、を繰り返していきます。

 

 

仕事や家事の合間にちょっと座ってひとやすみ。そのわずかな時間を使ってできる、本当に座ったままのストレッチが続々。
簡単だから、すぐ実践できます。

・・・ん？・・あれ？

 

すぐ実践しすぎです。（座ってなくてもできます）

 

 

肩以外の場所からも、肩こり解消へのアプローチができるそうです。
昼下がりのカフェで、ゆっくりお茶しながら肩こり解消できました！

 

ehime F.styleは「オトナの学び舎」として、さまざまなジャンルの「オトナの男女のたしなみ講座」や「カフェで楽しむ大人の遊び」を提案してまいります。ご興味のある講座へのご参加を、心よりお待ちしております。